Enostavna, naravna, domača sredstva za sinusni glavobol




Morda se zdi čudno, toda tudi v januarju boste morda morali skrbeti sinusni glavobol, ki ga prinese dež. Ko pišem tukaj v Ohiju, dežuje. Sprememba barometričnega tlaka, ki se zgodi z nevihto, kot je ta, lahko z glavo zapušča in povzroči omotico in glavobole.

Uživajte!



6 naravnih, domačih zdravil za sinusni glavobol

Če vas ta glavobol pogosto boli, verjetno imate najljubše sredstvo proti bolečinam in pritisku. Nimam časa, da bi sedel in trpel, zato bom uporabil eno od teh možnosti, preden se moj dan začne:




1. Sinusna para

Obrazna para je kot nalašč za kožo na obrazu, ko pa vas boli sinusni glavobol, so te terapije večje od globine kože. V skledo vrele vode dodajte pol peščice evkaliptusa (Evkaliptus globulus), poprova meta (Mentha piperita) ali rožmarin (Rosmarinus officinalis). Izberete lahko tudi samo eno ali dve kapljici eteričnega olja. (Tu posušena zelišča najdete tukaj in čista eterična olja tukaj.)




Z veliko brisačo se upognite nad skledo in imejte sebe in skledo popolnoma pokrito. Cilj je ohraniti ujeto paro, ko vdihnete protivnetne koristi zelišč. Topla para bo pomirila vaše razdražene sinusne prehode in vam olajšala glavobol. Poskusite ostati v parnem šotoru vsaj osem minut.

Če trpite zaradi zastojev, imejte pri roki tkivo za neizogibno sproščanje sluzi. Če vaše sinusno trpljenje prihaja zaradi prekomerne suhega, lahko dodate tudi ščepec listja močvirske mezge (Althaea officinalis) za mazanje. To boste morda želeli ponoviti še kdaj čez dan, če vas glavobol ne bo takoj olajšal.

2. Ohlajene krpe

Na vlažno krpo dodajte kapljico ali dve eteričnega olja sivke. Zaprite jo v vrečko z zadrgo in jo za vsaj eno uro postavite v hladilnik, da se ohladi. Če je nameščen nad očmi in templji, je to zelo pomirjujoče.




3. Kopel za noge

Ohlajenega krpe nikoli ne uporabljam za glavobol, ne da bi ji dodal lepo nogo. Za to boste potrebovali majhno kad ali posodo. Ugotovili smo, da so poceni posodice za muce popolne velikosti. Posodo napolnite z zelo toplo vodo. Naj bo toplo, kolikor lahko stojiš. Dodajte peščico zelišč, ki jih imate na voljo. Še posebej rad imam hmelj (Humulus lupulus), lahko pa poskusite kakšno sivko (Lavendula angustifolia) ali celo nekaj bazilike (Ocimum bazilike) iz omare za začimbe!




4. hren

Želite hitro odpreti svoje sinusne prehode? Ogromna žlica svežega hrena je samo vozovnica. Ta je za nekatere morda težaven, vendar imam rad hren!




5. Med

Če je vaš sinusni glavobol posledica preobremenjenosti, je med odlična, če je lepljiva rešitev. Nekoliko se razširite po sinusnih votlinah tako nad očmi, na čelu, kot tudi pod očmi. Presenečeni boste, kako hitro se bodo vaši sinusi začeli odvajati in tako olajšali.




6. Zeliščni čaj

Nekatere moje najljubše zeliščne možnosti za glavobole lahko uporabljate samostojno ali v kombinaciji. So limonin balzam (Melissa officinalis), ingver (Zingiber officinalis), lobanja (Scutellaria lateriflora), česen (Allium sativa) Šentjanževke (Hypericum perforatum) in hmelj. (Poiščite vsa ta zelišča tukaj.)





recept a1 zrezkov omake


Imate najljubše sredstvo proti glavobolu? Delite svoje v spodnjem razdelku s komentarji!


O Avtorju

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rodil V Modeni, 21. Oktobra 1962 In Živi Od Njenega Rojstnega Mesta, Milanu In New Yorku. Ona Je Začela Delati Na Področju Mode, Kot Asistent Stilistov, Vključno Z Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein In Ermanno Servín. Charles Je Tudi Sodeluje Kot Opazovalka Na Modnih Revijah In Je Bil Trener V Stilu.