Preprosta domača tinktura, ki pomaga okrepiti imuniteto




Pada in z obračanjem listov in šola začenja, vsi tečejo s polno hitrostjo. Delo, šola, šport in druge dejavnosti na prostem vse skupaj sprejemajo tudi nas. Mnogi od nas izgubijo spanec, kar lahko zmanjša našo odpornost na vse vrste stvari. Bolezni je veliko, če pa veste, kaj storiti, jih lahko preprečite in / ali skrajšate njihovo trajanje.


domače milo za pomivalni stroj za trdo vodo




Danes vam pokažemo, kako okrepiti svoj imunski sistem s preprosto domačo tinkturo, najprej pa si oglejte nekaj preizkušenih nasvetov.

Nasveti za povečanje imunskega sistema

Nekateri ključi za ohranjanje zdravja so enostavni.




  • Počivajte si veliko. Prikrajšanje spanja lahko oslabi imunski sistem.
  • Jejte uravnotežene obroke. Potrebujete vse vitamine, ki jih lahko dobite naravno.
  • Pridobite si veliko vadbe. Ohranil bo pljuča in srce v dobri formi.
  • Pogosto si umivajte roke. To pomaga, da se znebite mikrobov bolje kot sredstva za čiščenje rok.
  • Pojdi na svež zrak. V mirujočem zraku v zaprtih prostorih lahko stojijo vse vrste bakterij in plesni.

Seveda ne moremo odpraviti vseh stikov z ljudmi, ki so morda bolni, zato smo seveda lahko izpostavljeni številnim vrstam prehlada, gripe in drugih tegob. Naredite si lahko lastno tinkturo, ki bo pripomogla k krepitvi imunskega sistema in bodisi pomagala pri ohranjanju zdravja bodisi skrajšala trajanje vsega, kar bi vas lahko ujelo. Takole!

Receptura za naravno krepitev naravne imunosti

Sestavine in potrebščine

  • Četrt kozarec s pokrovom
  • Alkohol (vsaj 40%) - vodka deluje dobro
  • Mešanica različnih posušenih zelišč in začimb, kot je katero koli od naslednjih: borovnice, kopriva, koromač, ingver, rumena korenina, ehinacea, oregonska grozdna korenina, sveta bazilika, rumenjak, cepilci, meta, rožmarin, žajbelj ali plantain (kje jih kupiti zelišča in začimbe)

Proces

  1. Posušena zelišča postavite v kozarec, dokler približno ni napolnjen. Glede na zelišča, ki jih uporabljate, naj bo to enaka količina vsakega, na primer ¼ skodelica.
  2. Zelišča pokrijemo z alkoholom do približno 1,5 cm nad vrhom zelišč. Dobro pretresite in pustite eno uro sedeti. Preverite, ali morate dodati več alkohola. Nekatera zelišča lahko absorbirajo več tekočine in morda potrebujejo več, da jih pokrijejo. Ko so popolnoma pokriti, postavite kozarec na sonce in ga pustite sedeti nekaj tednov. To je lahko zunaj kot na mizi za piknik ali znotraj na okenskem pragu.
  3. Vsak dan pretresite kozarec. Čez teden ali več začnete opaziti, da se barva spreminja. Uporabite ga lahko po enem tednu, vendar bo močnejši, če ga pustite dlje časa sedeti. Pogosto pustim mine 6 tednov ali več.
  4. Ko končate, odcedite trdne dele in jih vrzite v kompost. Tekočina naj bi šla v barvni kozarec, kot je jantarjeva steklenica (kot je ta), in shranjena na hladnem, temnem prostoru. Hranil bo več let, vendar ga je najbolje uporabiti v 9 mesecih do enem letu. Po tem se potenca zmanjša.
  5. (Izbirni korak) V tinkturo lahko dodate malo surovega medu ali drugega naravnega sladila.

Uporabiti

Za uporabo tinkture zaužijte 3-5 kapljic na dan za vzdrževanje, kot pri samo ohranjanju zdravja. Lahko ga vzamete naravnost ali ga zmešate v kavo ali sok. To v resnici ni pomembno in se na tak način ne razredči. Če se vam zdi, da zbolite ali pa potrebujete samo dodatno okrepitev, nekajkrat vzemite 5 kapljic na dan. To bo začelo vaš imunski sistem in vam pomagalo, da se borite proti vsem, kar vas muči.







Namesto alkohola v tinkturi

Nekateri ljudje ne morejo ali ne želijo uporabljati alkohola, zlasti z otroki. V tem primeru lahko uporabite druge možnosti. Kis je en. Namesto alkohola lahko uporabite osnovo jabolčnega kisa in deloval bo prav. (Tukaj poiščite organsko, nefiltrirano ACV.) Okus se lahko komu odpove, zato si iz njega naredite solatni preliv ali ga dodajte vroči vodi in medu, da si privoščite toplo pijačo.




Druga alternativa je surov med. Vpijanje lahko traja dlje, vendar bo delovalo. Pridobite ga pri lokalnem čebelarju ali spletu tukaj. Uporabljate lahko tudi rastlinski glicerin. Glicerin je na voljo v lokalni trgovini z zdravo hrano ali na spletu tukaj. Je sladka kot med in oboje dobro sprejemajo otroci.

Uporabite lahko tudi vodo, vendar je to treba storiti hitro, ne čez tedne. Mešanico dušimo na štedilniku in ohladimo. Kadar se ohladi, odcedimo in damo v kozarec s pintom. Hranite v hladilniku in po potrebi uporabite. Ta mešanica ni tako učinkovita, vendar če se podvoji (6-10 kapljic), lahko deluje precej dobro. Bodite prepričani, da ga uporabite v enem tednu.


rastline, ki privlačijo metulje monarha


Previdnosti

Tako kot kateri koli drug zeliščni pripravek tudi vsi ne delujejo za vse na enak način. Če opazite kakršno koli nelagodje, prekinite uporabo. Zdravljenja z zelišči naj bi izboljšala vsak zdravstveni sistem, ne pa ga nadomestila. Če imate vprašanja, poiščite nasvet zdravnika. In nazadnje, poznajte svoje telo. Včasih boste morda potrebovali več ali manj česa. Če imate občutljivost za določeno zelišče, ga zamenjajte z drugim ali ga v celoti izločite.




Kaj naredite za izboljšanje imunosti?

Delite z nami v spodnjem delu komentarjev!





O Avtorju

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rodil V Modeni, 21. Oktobra 1962 In Živi Od Njenega Rojstnega Mesta, Milanu In New Yorku. Ona Je Začela Delati Na Področju Mode, Kot Asistent Stilistov, Vključno Z Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein In Ermanno Servín. Charles Je Tudi Sodeluje Kot Opazovalka Na Modnih Revijah In Je Bil Trener V Stilu.