Navodila za naravno pomoč Hitri referenčni list




V zadnjih nekaj letih sem našo družino preusmeril v naraven življenjski slog. S preprostimi in trajnostnimi spremembami svojih navad je zdravje moje družine boljše kot kdajkoli prej.

Naravna sredstva so na tej poti igrala pomembno vlogo. Redno uporabljam zelišča, eterična olja in dodatke za preprečevanje in zdravljenje bolezni in drugih tegob v svoji družini. Uporabljali so jih tudi za povečanje energije, dvignili razpoloženje in pomirili napetost.

Vključitev teh modalitet v vaše življenje ni treba zapletati. Po letih spoznavanja alternativnega zdravstvenega varstva in njegove uporabe sem lahko poenostavila svojo rutino, tako da se zdi kot druga narava.

Navsezadnje bi moral biti bolj naraven življenjski slog bolj ... naraven.

Za poenostavitev stvari, ko smo šele začeli z naravnimi zdravili (in tako bi moj mož imel prevarant, če bi bil kdaj bolan ali so bili otroci, ko me ni bilo doma), sem sestavil kratek napotek za naravna zdravila, uporabljamo najpogosteje v naši hiši.

Naravni lijek Cheat Sheet

Akne

  • Eterično olje dab čajevca na akne za hitro zdravljenje. (Tu najdete 100% čista eterična olja.)
  • Eterično olje nabreknite na brazgotine pred aknami, da zmanjšate videz.

Modrice

  • Nekajkrat na dan na modrico nanesite večnamensko zeliščno zdravilno mazilo.

Opekline

  • Nanesite 100% čisto eterično olje sivke na sveže opekline, da olajšate bolečino in pospešite celjenje. (Poiščite ga tukaj.)
  • Nanesite sloj zeliščnega zdravilnega mazila, da zmanjšate bolečino in vnetja.

Zastoji v prsih

  • Nakapajte nekaj domačih hlapnih hlapov in jih uporabljajte nekajkrat na dan in nanesite pred spanjem.

Kašelj

  • Naredite si skodelico čaja s starejšim cvetjem, korenino močvirja in lističa plantaže. Uporabite ½ čajne žličke vsakega zelišča na skodelico. (Tukaj poiščite organska zelišča za ta čaj.)
  • Uporabite ta naravni sirup za kašelj (pri otrocih, starejših od enega leta) vsakih nekaj ur.

Krči

  • Pijte nekaj skodelic zeliščnega čaja za menstrualne bolečine in krče.

Odrezki

  • Preden pritiskajte, jih posujte po cvetovih cvetov, da hitro zaustavite krvavitev. (Tukaj poiščite ekološki posušeni roznik.)
  • Sveže koščke umijte z močno infuzijo kalendule (kako narediti infuzijo), da preprečite okužbo in pomirite kožo.

Plenični izpuščaj

  • Naredite večnamensko zdravilno mazilo in ga nanesite ob vsaki spremembi plenice.
  • Za hitrejše celjenje nanesite kapljico čistega olja sivke. Razredčimo v žlici kokosovega olja. (Tu najdete 100% čisto sivko EO sivke in organsko kokosovo olje tukaj.)

Driska

  • Pijte močno kuhano skodelico čaja poprove mete. (Tu najdete organske posušene liste poprove mete.)
  • Kapljico eteričnega olja poprove mete razredčite v žlici kokosovega olja in podrgnite po spodnjem delu trebuha. (Tu najdete čisto poprovo meto EO.)
  • Naredite si skodelico rdečega malinovega lista in čaja z limonino melem. Uporabite ½ čajne žličke vsakega zelišča. Pijte čez dan, da ostanete hidrirani, pomirite želodec in ustavite drisko. (Tu najdete zelena zelišča.)

Glavoboli

  • Privoščite kozarec vode; boste morda dehidrirani.
  • Nanesite olje poprove mete na čelo in stopala. Najprej razredčite z malo kokosovega olja.
  • Nanosite eno kapljico eteričnega olja sivke in eno kapljico eteričnega olja frankinje, na templje in čelo. (Če poprova meta ne deluje ali je nimate.)

Nespečnost / težave s spanjem / nori otroci

  • Dajte otrokom skodelico zaspanega čaja uro ali dve pred spanjem. Limonin balzam pomirja živčni sistem.
  • Na dno stopal nanesite kapljico eteričnega olja sivke. Na blazino dodajte še kapljico.
  • Če sivka ne deluje, zmešajte kapljico eteričnega olja vetiver s kapljico eteričnega olja citrusov. Nanesite na zadnji del vratu.

Krvavitve iz nosu

  • Zavitek pol kvadrata toaletnega papirja, tako da spominja na tampon (ker ni boljšega opisa), zavijte v zeliščno zdravilno mazilo in ga nežno vstavite v krvavitveno nosnico. (To zdravilo uporabljamo precej pogosto.)

ovseni

  • Nežno očistite z zeliščnim milom in vodo.
  • Vsakih nekaj ur nanesite plast zeliščnega zdravilnega mazila.

Izpuščaji

  • Na eno žlico kokosovega olja dodajte eno kapljico eteričnih olj sivke in čajevca. Nanesite na izpuščaje vsakih nekaj ur.

Vneto ali praskajoče grlo

  • Na grlo vtrite kapljico ali dve limoninega eteričnega olja.
  • Popijte skodelico koreninskega čaja iz marshmallowa. Dodajte tudi malo surovega medu (ne uporabljajte surovega medu, mlajšega od enega leta).

Razburjeni trebuhi

  • Privoščite si skodelico limoninega balzama in čaj iz rdečega maline - strmo ½ čajne žličke vsake.
  • Kapljico eteričnega olja poprove mete razredčite v žlici kokosovega olja in podrgnite po trebuhu.

Kvas

  • Nekajkrat na dan nanesite proti glivično kokosovo olje na prizadeto mesto.
  • V prehrano dodajte probiotike. Če je le mogoče, na prizadeto mesto nanesite probiotik, na primer domač jogurt.

Ta seznam nikakor ni izčrpen vodnik o naravnih zdravilih, temveč je hiter varalnik za osebo, ki želi uporabiti naravna zdravila za pogoste težave, vendar noče kopati po knjigi zeliščnih zdravil vsakič, ko se kaj pojavi. Če ga želite natisniti (z gumbom za tiskanje na koncu tega članka), ga lahko natisnite na enem mestu! Ta seznam lahko uporabite za svojo družino in ga dodate ali odvzamete tako, da je za vas najbolj koristen.








rezanci brez jajca brez glutena


Kaj bi dodali na seznam?


O Avtorju

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rodil V Modeni, 21. Oktobra 1962 In Živi Od Njenega Rojstnega Mesta, Milanu In New Yorku. Ona Je Začela Delati Na Področju Mode, Kot Asistent Stilistov, Vključno Z Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein In Ermanno Servín. Charles Je Tudi Sodeluje Kot Opazovalka Na Modnih Revijah In Je Bil Trener V Stilu.