Naravna domača sredstva za zgago




Naravna zdravila dolgo trpijo

Kako pravite sladkemu krompirju, polnjenemu s popečenim svinjskim mesom, obloženim s čebulnimi obroči? Burna zgaga. Nisem ponosen na to izbiro menija ... bil sem šibek trenutek, ki sem ga plačeval vso noč.





enostavno zelenjavo za gojenje




Imam kronično zgago in se dnevno spopadam s simptomi. Ko sem discipliniran glede prehrane, porcij in preventivnih ukrepov, jih lahko preprečim, a ker sem se odločil, da bom opustil zdravila - ki le prikrivajo simptome -, moram razmišljati o preprečevanju bolečine vsakič, ko jem. To je težko za nekoga, ki se rad druži po kuhinji in ves dan razmišlja o hrani! Če ste kdaj doživeli občasno zgago ali podobno kot jaz, trpite zaradi pogostejših / resnih simptomov, vam je neprijetno.

Brskal sem po številnih informacijah o domačih zdravilih za zgago, preizkusil vse in ugotovil, da je le nekaj učinkovitih zame. Zdravstveni posegi naredijo sami lahko včasih tvegajo, vendar je to eno področje, s katerim ne eksperimentiram. (Pekoča bolečina, prosim pojdi!)

(Če imate občasne ali pogoste zgage, se posvetujte s svojim zdravnikom. Ta članek ne bi smel razlagati ali uporabljati kot zdravniški nasvet, temveč osebni opis tega, za kar sem se že več let trudil iskati naravna zdravila za zdravljenje svojega lastna zgaga.)

Vzroki za zgago

Iz svojih 12 let trpljenja sem se naučil nekaj stvari o zgagi. Najpogosteje je posledica želodčnih zaklopk, ki so prešibke, da bi lahko po zaužitju hrane ostale popolnoma zaprte. Sproščeni zaklopki omogočajo, da se želodčni sokovi sprostijo nazaj v požiralnik, kamor ne spadajo. Obloga požiralnika postane razdražena, kar povzroča pekoč občutek. Pri mnogih ljudeh se zgaga pojavi, če jedo mastno, ocvrto ali kislo hrano, prenajedanje ali jedo preblizu pred spanjem. Seveda je telo vsakogar edinstveno, na hrano in pijače pa bo vplivalo drugače.




Raziskave kažejo, da lahko dovolitev nadaljevanja nezdravljenja kronične zgage škoduje požiralniku. Trda obloga želodca je zasnovana za obvladovanje zakisanosti, vendar občutljiva obloga požiralnika tem kislinam ne bi smela biti izpostavljena. Zaradi tega je treba sprejeti ukrepe za preprečevanje zgago, kadar koli je to mogoče.

Naravna zdravila za zgago, ki delujejo

Opomba: Pravilna prehrana z veliko sadja in zelenjave ter malo maščobne, ocvrte, kisle in predelane hrane je vaše najboljše preprečevanje in zdravljenje. Kljub temu, ker se vsi občasno izogibamo tem naravnim zdravilom, da vidimo, kaj najbolje deluje za vas.




1. Mandlji

Moj najljubši trik, da se izognemo zgagi? Jejte mandlje. Ta dragulj trika sem se naučil iz dobrega dobrega bralca Digest. Pojem 3-4 mandlje takoj za vsak posamezen obrok ali prigrizek zmanjšati zgago simptome. Vsaka vrsta mandljev mi dobro uspeva ... surova, pražena, nasoljena ali nesoljena. To ni brezhibno zdravilo, zato - kot že omenjeno - moram še vedno paziti, kakšne vrste hrane jem. Mandlje hranim v torbici, avtomobilu, kuhinji in kjer koli drugje, za katerega mislim, da jih morda potrebujem. (Tu najdete organske, brez GSO mandljev.)

2. Aloe vera sok

Sok aloe vere je tudi del mojega režima zdravljenja zgage. Pred večino obrokov, zlasti tistih, ki vključujejo kislo hrano (špagete omako, salso itd.), Popijem približno 2 unči soka aloe vere. Sprva sem ugotovil, da je okus neprivlačen in ga zmešam z malo sadnega soka, zdaj pa požiram koščke, preden lahko karkoli okusim. Galonske vrče sem našel v prodaji v lokalnih trgovinah z zdravo hrano in manjše steklenice pri Krogerju (lokalnem trgovcu z živili).

Tako kot ima aloe vera zdravilne lastnosti za opečeno kožo, lahko tudi sok ohladi opekline, ki jih povzroča želodčna kislina. Prebral sem tudi, da je bil znan sok aloe vere ozdraviti obloga požiralnika in zmanjša predhodno poškodbo, ki bi jo lahko povzročila zgaga, refluks, GERD itd. (Poiščite dodatke aloe vere tukaj.)

3. Jabolčni kis (ACV)

To je zdravilo proti obrazu ... vendar deluje. Zmešajte 1-2 žlički jabolčnega kisa z 8 oz. vode in pijemo pred vsakim obrokom. Najraje pijem sok aloje nad to metodo, ker je moj želodec zelo občutljiv na ACV, včasih pa me po pitju pusti želodec že nekaj časa. Matt strelja naravnost - YUCK!

Če se je zgaga že naselila, lahko z ACV znebite opekline. Na hitro popijte 1-2 žlici ACV in opazite skoraj takojšnje olajšanje. Opozorilo: ta metoda je izredno neprijetna.

Opomba: če ne morete obvladati, ga nadomestite s kapljico soka limete.


recept za domačo balzam


4. Mlekarna

Mlekarna je pravzaprav živilo, ki sprošča zaklopko med želodcem in požiralnikom, nekateri pa naj se mu v celoti izogibajo. Zaradi kakršnega koli razloga mleko deluje pri moji zgagi. V skrajnih primerih, ko mi običajna zdravila ne olajšajo, popijem kozarec surovega mleka ali pojem nekaj žlic sladoleda. Previdno… navada sladoleda se lahko hitro oblikuje! (Tu najdete surovo mleko v bližini)

NADGRADNJA: Že od prvotnega pisanja tega članka je moj zdravnik Naturopatic priporočil DGL za mojo zgago. DGL je koren sladkega korena z odstranjeno spojino, ki zviša krvni tlak. Na voljo je v žvečilnih tabletah in je dostojnega okusa, tudi za ljudi, kot sem jaz, ki jih odganja licorice. DGL je naraven in nima NE stranskih učinkov. Ne morem niti izraziti, kako čarobna je bila ta majhna žvečilna tablica! Zgago omili skoraj takoj, če jo zaužijem ob prvih znakih zgage. Še boljše je, da mi je po samo 2 mesecih jemal zdravilo prebavil, tako da bo zgaga po nekaj minutah popustila, tudi če ne vzamem tablete! Hip kolk!(Tu poiščite DGL, ki ga uporabljam.)

Mattova zdravila za zgago

Ker smo si vsi različni, sem prosil za mnenje Matta o najboljših naravnih zdravilih za zgago. Strinja se, da so mandlji zelo učinkoviti pri preprečevanju zgage pri uživanju problematične hrane. Pogosto iztegne roko po obroku v restavraciji, ko diskretno grizem mandlje. Odmerek jabolčnega kisa je še eden izmed njegovih najljubših, zato ga lahko pije, ne da bi ga bolel želodec. Olajšanje najde tudi s strelom limetinega soka (ne iz koncentrata). Sliši se nasprotujoče, saj gre za kisli citrusov sok, vendar mu to deluje. Zadnje zdravilo, ki ga uporablja - in zavidam, da to ne deluje pri meni - je zbadanje na nekaj rezin jabolk, potem ko opazi prve znake zgage.




Drugi nasveti za zgago

Če ste nagnjeni k zgagi, ne pozabite, da k težavi lahko prispeva le hrana. Če nosite tesna oblačila, lahko pritisnete na predel, kjer ti zapleteni zaklopki sedijo med želodcem in požiralnikom. Prenajedanje povzroči, da polni trebuh pritiska na zaklopke, zaradi česar si močneje zadržijo želodčne sokove tam, kamor spadajo. Izogibajte se prehranjevanju ali napenjanju nekaj časa po jedi. Poskusite zaužiti obroke nekaj ur, preden ležite za počitek ali pred spanjem, da telesu daste čas, da se popolnoma prebavi.




Opekline ohladimo

Zgaga je boleča nadloga. Potrošnja let, ki iščejo naravno domače zdravilo, ki deluje za vas, je lahko zastrašujoča preizkušnja in napaka, vendar bodite potrpežljivi in ​​nadaljujte s trudom - izogibanje farmacevtskim zdravilom, ki le prikrivajo simptome, se bo dolgoročno izplačalo.




Ste v tem članku videli kaj novega, ki ga boste preizkusili? Ali imate naravno zdravilo za zgago, za katerega prisegate, da bi lahko delovalo tudi za druge? Delite spodaj!


O Avtorju

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rodil V Modeni, 21. Oktobra 1962 In Živi Od Njenega Rojstnega Mesta, Milanu In New Yorku. Ona Je Začela Delati Na Področju Mode, Kot Asistent Stilistov, Vključno Z Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein In Ermanno Servín. Charles Je Tudi Sodeluje Kot Opazovalka Na Modnih Revijah In Je Bil Trener V Stilu.