Naučite se naravnega zdravljenja nosnih alergij

Imam alergije na nosni pomlad veliko tega, kar se zgodi v tem letnem času. Dobra novica je, obstaja veliko načinov, kako se olajšati zaradi alergij na nosni pomlad. Tukaj jih je nekaj!




Zime tukaj v Severni Karolini so precej blage. Imamo več dežja kot snega, kar lahko privede do plesni in plesni. Potem so spomladanski hiti in prvi, ki zacvetijo, ponavadi hreščke Bradford, nato beli bor in končno vse ostalo. Imam večino alergij na nosni pomladi in ne želim hoditi okrog kihanja ali kapljanja nosu. Lahko uporabim zdravila za alergijo ali kaj naravnega.



Je to spomladanska alergija ali navadni prehlad?

Medtem ko so prehladi tako pogosti kot alergije, obstajajo nekatere razlike. Nekateri simptomi so enaki: kašelj, kihanje in izcedek iz nosu. A nekatere so precej drugačne. Prehlad lahko traja od 4 do 14 dni, medtem ko so alergije lahko sezonske ali trajajoče. Lahko vas boli občutek prehlada, ne pa alergij. Skoraj nikoli ne boste imeli vročine z alergijami, razen če se ne spremeni v okužbo, vendar skoraj vedno prehladite. Z alergijami boste skoraj vedno imeli srbeče vodne oči, vendar skoraj nikoli ne prehladi. Najboljši del prehlada (da, obstaja dober del) je, da se bo prehlad rešil v približno 14 dneh, alergije pa lahko izbruhnejo celo leto.




Naravna sredstva za spomladanske alergije

Obstaja veliko načinov, kako se lahko osvobodite alergij na nos. Tukaj je nekaj:




Kopriva s pikanjem

Koprive vsebujejo spojine, ki lahko pomagajo pri lajšanju alergij. Najbolje ga je jemati kot čaj večkrat na dan, na voljo pa so tudi kapsule. Ne pijete čaja? Iz mladih poganjkov naredite parjene koprive. Uporabite rokavice za obiranje, saj ima kopriva drobne dlake, ki vsebujejo mravljično kislino, enako snov kot požarne mravlje, vendar ne tako močne. Nekaj ​​ur lahko povzroči gorenje in srbenje, vendar je kratkotrajna.




Ko so koprive kuhane, parjene, posušene ali zamrznjene, se mravljična kislina razprši. Uživanje kopriv ne bo tako učinkovito kot pitje čaja, vendar bi morali imeti nekaj koristi. Preberite več o koprivi s pikanjem: Kako prepoznati, nabirati in jesti.

Lokalni surovi med

Lokalni surovi med vsebuje cvetni prah lokalnih rastlin - upajmo, da ste alergični. Surov med je najboljši ker pasterizacija uniči koristno cvetni prah in filtriranje odstrani velik del tega. Lokalno ga je treba dobiti tako, da vsebuje cvetni prah lokalnih rastlin, s katerimi imate težave.




Torej… če ste alergični na drevesa kislega lesa, ali lahko katerikoli kisli med deluje, tudi če ni lokalno? Teoretično da, saj je večina vseh dreves kislega lesa podobna in proizvaja podoben cvetni prah. Vendar se držite lokalnih, da boste prepričani. Pomagali boste tudi pri podpori lokalnega kmeta! Preberite več o uporabi lokalnega medu pri alergijah.

Kvercetin

Kvercetin je antioksidant, ki ga najdemo v zeleni listnati zelenjavi, paradižniku in brokoliju. Telesu pomaga v boju z vnetji in pomaga uničiti proste radikale. Lahko jeste dodatne količine omenjenih zelenjav ali lahko vzamete krecetin v kapsulah. Najdete ga v trgovinah z zdravo hrano ali na spletu.




Nosilni spreji in pralna sredstva

Uporaba pršila za nos kot fiziološka raztopina ali spiranje nosu kot neti lonec lahko pomaga preprečiti cvetni prah iz nosnih poti. Če ga izpustimo, preden postane predaleč, ne more povzročiti reakcije histamina, ki sproži simptome alergij.




Izogibanje mlečnim izdelkom

Če so vaše alergije polno napihnjene, kot pri kihanju, kašlju, izcedek iz oči in nosu, se boste želeli izogniti mlečnicam. Mlečni izdelki lahko pomagajo pri tvorbi gnojnic, kar še poslabša kašelj. Nekatere dobre alternative so kokosovo mleko, mandljevo mleko ali kozje mleko.




Dodatne tekočine

Pitje veliko tekočine je vedno koristno in lahko pomaga, da se stvari premikajo po vašem sistemu.





diy morska zasedba


Probiotiki

Uživanje živil, ki naravno vsebujejo probiotike, lahko pomaga. Razmislite o pitju kombuče ali poskusu fermentirane hrane, kot so kimchee ali kisla zelja. Probiotike lahko jemljete tudi v obliki tekočine ali v obliki kapsul.




Evkaliptusovo eterično olje

Eterično olje evkaliptusa lahko pomaga odpreti vnetne prehode sinusov. Lahko si naredite domači nosni inhalator ali uporabite parni tuš. Tuš parniki so podobni bombi za kopel, vendar so narejeni tako, da se pod tušem raztopijo in eterično olje sprostijo v zrak. Če se ne želite spraviti pod tuš, razmislite o DIY terapevtski parni savni.




Jabolčni kis

Jabolčni kis (ACV) je starodavno zdravilo proti alergijam, ki se zdi, da pri nekaterih ljudeh deluje dobro. Zjutraj najprej popijte kozarec vode z žličko jabolčnega kisa.




Požarni jabolčnik

Fire Cider je enak kot jabolčni kis. Ta vsebuje veliko stvari, ki so dobre za vaš imunski sistem in splošno zdravje. Če ne marate hrena, poskusite Master Tonic. Blizu je, a brez hrena.




OPOMBA: Ta priporočila so namenjena nosnim alergijam. Če imate drugačno alergijo, recimo na arašide ali čebele, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Nekaj ​​stvari, ki jih je treba zapomniti

Medtem ko so nosne alergije lahko bolečina, ki jih je treba obravnavati, ponavadi niso življenjsko nevarne. Če pa so nosni prehodi blokirani, se lahko alergije spremenijo v sinusno okužbo. To je bližje prehladu, predvsem pa je omejeno na nosno regijo. V skrajnih primerih se lahko okužba razširi na vaša ušesa in oči ter celo v možgane, če jih ne zdravimo. Čeprav je to redko, je najbolje zdraviti alergije že pred tem.




Niso vsa pravna sredstva na vseh ljudeh enaka. Lahko pijete čaj iz koprive in si olajšate, medtem ko ga sosed poskusi in nič se ne zgodi. Ne pozabite, da so naša telesa različna in drugače reagirajo.

Nekatere stvari potrebujejo čas, da se razvijejo v vašem sistemu, zato upoštevajte tudi to. Sprva nisem imel sreče z jemanjem kvercetina, a po približno enem tednu pomaga nekaterim simptomom.

Če nekaj ne deluje, poskusite nekaj drugega!

Kaj uporabljate za spomladanske alergije? Delite svoje izkušnje z nami!


O Avtorju

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rodil V Modeni, 21. Oktobra 1962 In Živi Od Njenega Rojstnega Mesta, Milanu In New Yorku. Ona Je Začela Delati Na Področju Mode, Kot Asistent Stilistov, Vključno Z Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein In Ermanno Servín. Charles Je Tudi Sodeluje Kot Opazovalka Na Modnih Revijah In Je Bil Trener V Stilu.