Preberite več o zdravstvenih koristih olja večerne primorje




Ste opazili, da se v velikih valovih bojite proti plevelu? Vsako leto imamo na naši kmetiji drugačen obrat, ki ga želi prevzeti. Letos se mi zdi, da vlečem veliko večernih primorjev (Oenethera biennis).


recepti za maltove obroke


Priznati moram, ko na svojih gredicah vedno znova vidim rastlino, me pošlje na police s knjigami, da se naučim malo več o tem.

Z leti smo večerni primorji dovolili, da stoji v straži v postelji stran od katerega koli od naših rastlin v družini vrtnic. Lepa, rumeno-cvetoča primora je zelo uspešna rastlina japonskega hrošča.

Poleg tega, da je koristna na mojem dvorišču, večerna primorka res sije, ko gre za promocijo boljšega zdravja.

Koristi za olje večerne trte

Uživala sem v zgodnji pomladni prigrizki korenin. To je bila v večini zgodovine najbolj priljubljena večerna primora. Indijanci so listje uporabljali kot aktualno perutnino za podplutbe, toda poleg tega gre za relativno nov otrok, ko gre za naravno zdravilo.




Prava atrakcija, ko gre za večerni primorc, sta njegova GLA (gama-linolenska kislina) in LA (linoleinska kislina). Te esencialne maščobne kisline se ne ustvarijo v telesu, zato nam olje večerne jaslice koristi kot protivnetno, če ga jemljemo interno.

Olje večerne trpotnice nam bo koristilo na različne načine, na primer vročinski menopavzi, visok holesterol, diabetes, kronična utrujenost in MS. Obstajajo številni dokazi, da je koristen v primeru artritisa, astme in ekcemov.

Ali lahko naredite olje večerne primorje?

Moje vprašanje kot samostoječega je bilo: Kako lahko naredim olje sam? Zdi se, da odgovor ne morete ... ali vsaj doma ne morete izlužiti nobene pomembne količine.





Chai čaj Latte mix mix


Semena pobiramo od avgusta do septembra in morajo biti še nekoliko sočna. Lahko jih stisnemo, vendar se v predelovalni industriji olje zanesljiveje izloči s kemikalijo, imenovano heksan. Nimam heksana okoli hiše in nimam potrpljenja, da bi iz majhnih semen stiskal drobne količine olja.

Preprost način, kako doseči koristi večernih olj primorja

Bolj realističen način, da si doma pridobite olje večerne primore, je, da gojite rastlino, nabirate semena in jih jeste.




Ko začnete z eno rastlino večerne primore, boste vedno imeli več. Z lahkoto se ponovno semejo. Listi, korenina, cvet in semena so vsi užitni in zdravilni in ravno prav zabavna je za rast.

Videla sem, da drugi predlagajo, da semena konzerviramo v olju, vendar jih rada hranim samo v zaprti vrečki v hladilniku. Narežem jih na solate in jih spustim v smoothie.

Morda boste uživali tudi semena zmleta tik pred uporabo, podobno kot bi naredili laneno seme. Semena vedno shranjujte v hladilniku, da olja ne minejo in jih vsakič zmeljete toliko, kot jih potrebujete.

Ste že kdaj uporabili olje ali semena večerne primorje v kateri koli aplikaciji? Če je tako, delite z nami!


O Avtorju

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rodil V Modeni, 21. Oktobra 1962 In Živi Od Njenega Rojstnega Mesta, Milanu In New Yorku. Ona Je Začela Delati Na Področju Mode, Kot Asistent Stilistov, Vključno Z Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein In Ermanno Servín. Charles Je Tudi Sodeluje Kot Opazovalka Na Modnih Revijah In Je Bil Trener V Stilu.