Kako seveda pomagati razburjenemu želodcu





kako posvetliti lase naravno


Naučite se, kako pomagati razburjenemu želodcu z naravnimi zdravili, da se boste lahko počutili dvojno dobro, ko boste zdravili aliment in to počeli brez škodljivih stranskih učinkov!



Nekaterih prvih naravnih zdravil sem se naučil uporabljati so bili tisti za razburjen želodec. Slabost. Prebavne težave. Krči v želodcu. Ker so bili zame tako pogost del življenja, sem hotel vedeti, kako hitro omiliti te simptome.

Po iskanju več naravnih zdravil kako pomagati razburjenemu želodcu, sem ugotovil, da je korenina moje težave hrana in se naučil izogibati se živilom, ki ga nisem mogel prenašati, in začel jesti bolj pravo hrano. Ker to počne, razburjen želodec ni veliko težava.

Na srečo, ko jem nekaj, s čimer se moje telo ne strinja, ali pa ujamemo hrošča, ki se dogaja naokoli, imam zdaj na izbiro naravna zdravila, na katera se lahko obrnem za lajšanje želodca.

Naravna sredstva za pomoč pri vznemirjenem želodcu

Ingver

Ta nenavadno korenina je dolgo uporabljano zdravilo za želodčne težave, kot so jutranja in gibalna bolezen. Uspešno ga uporabljam tudi pri blagi slabosti. Eden najpogostejših načinov jemanja ingverja je v čaju. Všeč so mi že predpakirane čajne vrečke z ingverjem, ker jih je enostavno potovati med potovanjem. Če vam okus ingverja ni všeč, lahko uporabite tudi ingverjeve kapsule (če se počutite dovolj dobro, da vzamete kapsule).




Da bi pomagali razburjenemu želodcu, lahko iz ingverja naredite tudi preprost sirup, ki mu ga lahko dodate v ingverjev čaj ali v nekatere spodaj omenjene čaje. Za to boste potrebovali:

  • ½ skodelice medu (tukaj najdete organski surov med)
  • ½ skodelice vode
  • 1 žlica svežega ingverja, drobno nasekljanega

Med in vodo postavite v ponev na srednje vročino. Ko se vse skupaj segreje in se med raztopi (približno 5 minut), dodamo nasekljan ingver. Izklopite vročino in pustite, da se ingver strdi v sirupu 10 minut. Dobro označite in shranite v stekleni kozarec v hladilniku.

Poprova meta

Prvo zdravilo iz poprove mete, ki se ga spomnim, je bil pomirjujoč želodec. Pitje čaja iz poprove mete pomaga pomiriti nelagodje. Poprova meta v kombinaciji s kamilico je nežno pomirjevalo pri želodčnih težavah, kot so prebavne težave in zgaga. Pomaga tudi pri lajšanju driske.




Poprova meta eterično olje je dobro tudi za razburjen želodec. Odprite steklenico eteričnega olja poprove mete in nekajkrat globoko vdihnite, da pomagate razburjenemu želodcu. (Tu najdete 100% čisto eterično olje poprove mete.)

Lahko ga drgnete tudi v kroge na trebuhu, da ublažite razburjen želodec. Poprova meta je močno eterično olje, zato za uporabo razredčite olje, kot je kokosovo olje. Uporabite 1-2 kapljici v nosilnem olju 1 žlici. (Tu najdete visokokakovostno kokosovo olje.)

Glina

Bentonitna glina je nenavadno, a učinkovito naravno zdravilo za razburjen želodec. Glina deluje kot magnet, ki vleče vanjo in nato absorbira škodljive snovi, ki bi lahko povzročile težave. Priznam, da sem bil sprva zelo skeptičen glede uporabe gline, vendar bolj ko jo uporabljam in bolj ko vidim, da deluje, bolj imam rad to večnamensko zdravilo. Bentonitno glino zlahka najdemo na spletu in jo uporabimo v kapsulah, z žlico ali zmešamo z vodo.




Limonin balzam

Limonin balzam je zelišče z pomirjujočimi lastnostmi, zlasti na prebavnem sistemu. To je eno izmed mojih otroških zdravil, ki pomagajo razburjenemu želodcu, ker je okus tako prijeten. Za otroke v 1 skodelici vroče vode skuham 1 čajno žličko limoninega lističa. Dodam malo medu, če ga ne bi pili, in prosim, naj ga popivajo. Za odrasle uporabim enako količino vode, vendar jo nabrizgamo do 1 žlico lističa limonine mešanice. Odličen je za pomirjanje želodčnih krčev in blage slabosti. (Tu poiščite list limonine mešanice.)




Akupresura

Nekateri poročajo, da za uspešno zdravljenje slabosti uporabljajo akupresuro. Za lajšanje simptomov slabosti z akupresuro morate najti ustrezne tlačne točke:




  • Položite tri prste na notranjo stran nasprotnega zapestja, tik pod gubo zapestja.
  • Pod kazalcem je na sredini podlakti (med obema tetivama) tlačna točka, ki pomaga lajšati slabost.
  • Ko najdete tlačno točko, postavite palec na točko na podlaket, kazalec pa položite na drugo stran roke in pritiskajte na tlačno točko z obeh strani.

Oprostitev, ki pomaga razdraženemu želodcu, običajno nastopi v 30 sekundah. Ko naredite eno stran, ponovite še na drugi. Obstajajo tudi pasovi, ki jih lahko kupite in nosite pred potovanjem ali ko vas počuti slabost, ki pritiskajo na pritiskne točke. (Poiščite jih prek spleta tukaj.)

Grenčice

Grenčice so grenka hrana, pijača ali dodatki, ki pomagajo prebavi. Ko se dotaknejo naših okusa, spodbujajo naše telo, da sprosti žolč - enega najpomembnejših prebavnih sokov, ki razgradijo hrano za absorpcijo hranil. V naši kulturi so dokaj neobičajne, saj tako zelo obožujemo sladkarije in se ponavadi izogibamo grenki hrani.




Zaužitje grenčice pred obrokom pa lahko izboljša prebavo in prepreči motnje v želodcu. Več grenčice lahko dobite tako, da pred obrokom jeste grenko zelenico ali pijete grenke pijače, kot sta kava in čaj, brez sladila. Uporabite lahko tudi dodatek. Priporočljivo je tekoče dopolnilo, ker sodeluje z okusnimi ploščicami, kar sproži sproščanje žolča. (Tu poiščite tekoče grenčice.)

Papaja

Sadje in / ali encimi papaje pomagajo tudi pri prebavi. Vsebujejo lastnosti, podobne prebavnim encimom, ki telesu pomagajo razgraditi hrano in absorbirati hranila. Encime papaje pogosto priporočajo za pomoč nosečnicam s prebavno motnjo in zgago, ta dodatek pa lahko najdete na spletu tukaj ali v vaši lokalni trgovini z naravno hrano.




Sveža papaja je še en odličen (in okusen) način pridobivanja teh encimov. Bodite prepričani, da kupujete ekološko sadje papaje, saj je veliko pridelkov papaje GSO.

Katera so vaša najljubša naravna zdravila za razburjen želodec?


O Avtorju

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rodil V Modeni, 21. Oktobra 1962 In Živi Od Njenega Rojstnega Mesta, Milanu In New Yorku. Ona Je Začela Delati Na Področju Mode, Kot Asistent Stilistov, Vključno Z Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein In Ermanno Servín. Charles Je Tudi Sodeluje Kot Opazovalka Na Modnih Revijah In Je Bil Trener V Stilu.