Domače sredstvo za olajšanje PMS & Menstrualnih krčev




Domača sredstva za zdravljenje menstrualnih krčev

Dolga leta sem zdravila vsako bolečino, ki mi je prišla na pot z velikim odmerkom zdravil na recept ali brez recepta. Bolečine v mišicah Glavoboli. PMS. Menstrualni krči. Če mi je povzročalo nelagodje, so mi prišle tablete. (Žal mi je, jetra.)




Zdaj pa bolj naraven pristop. Ne iščem več za Ibuprofen, ko me boli glavobol. Mišične krče zdravim s soljo Epsom in eteričnimi olji. In PMS in krči? Seveda tudi zdravim in jih celo preprečim, seveda!



Poleg tega, da se zavedam, kaj jem (imam veliko manj simptomov, ko se izogibam kemično obremenjeni predelani hrani), pijem zeliščni čaj, ki pomaga ublažiti in celo preprečiti krče. Čaj mi pomaga tudi pri razpoloženju, ki bi ga sicer bilo povsod.

Ključni igralci v našem domačem remiju za menstrualne krče

Koprive

Kopriva je dobro znana kot maternični tonik. Prav tako krepi ledvice in nadledvične žleze. Kaže, da ima najvišjo vsebnost klorofila v kateri koli rastlini, zaradi česar je odlično živilo. Prav tako je bogata z vitamini A, C, D in K, pa tudi s kalcijem, kalijem, fosforjem, železom in žveplom.







Vsebnost kalcija je odlično zelišče za lajšanje krčev v nogah in mišičnih krčev. Vsebnost kalcija v koprivah vpliva tudi na maternico in pomaga zmanjšati bolečino (tudi med rojstvom in po njem).

(Tu se naučite, kako prepoznati in nabirati lastne koprive, ali pa tukaj kupite liste ekološke koprive.)


stvari, ki jih naredimo s karitejevim maslom


Alfalfa

Alfalfa je bogata z bistvenimi vitamini in minerali, kot tisti, ki jih najdemo v koprivah. Obe povečata razpoložljivi vitamin K in hemoglobin v telesu, kar preprečuje prekomerni pretok.




(Tukaj kupujte organske liste lucerne.)

Gospin plašč

Mama gospe je adstrigentno zelišče, ki dobro deluje na votle organe, kot je maternica. Namesto da bi toniral maternico, Lady's Mantle deluje tako, da odvzame odvečno tekočino in pomiri vnetje. Zaradi tega je to zelišče še posebej primerno za uživanje po porodu, med menstrualnim ciklom in med menopavzo.




(Tu kupite ekološki ženski plašč.)

Rdeči malinov list

Malinov list vsebuje alkaloid, imenovan fragrine, ki tonira mišice v medeničnem predelu, vključno z maternico. Maternica je votel organ z veliko mišicami, ki se raztezajo in krčijo. Če je dobro toniran, lažje opravlja svoje delo - tudi z manj bolečin.




Malinov list ima koncentrirane količine vitamina C in vsebuje tudi vitamin E. Malinov list vsebuje tudi zlato asimilirano železo in kalcij.

Malinov list zategne zgornje plasti kože in sluznice, da zmanjša izločanje. Nato je korak naprej in razbremeni draženja in utrdi tkiva. (Omogoča tudi veliko olajšanje driske.)


diy obraz meglice


(Poiščite rdeči malinov list tukaj.)

Limonin balzam

Limonin balzam je član družine mete s prijetnim, limoninim vonjem. Temu pravim pomirjujoče zelišče zaradi pomirjujočega učinka, ki ga ima na živčni in prebavni sistem. Limonin balzam v preteklosti uporablja za zdravljenje motenj živčnega sistema, lajšanje tesnobe in odpravljanje depresije. (Preberite naš nedavni članek, če želite izvedeti več o uporabi drugih limoninih balzamov!)




Zelišče limonine mezge se v naši hiši veliko uporablja tudi za pomoč pri spanju. Uporabljamo ta pomirjujoč balzam za spanje ali pa si pred spanjem skuhamo limonin balzam in sivkin čaj.

(Tu najdete organski limonin balzam.)

Zeliščni čaj za PMS in krče




Sestavine

  • ¼ skodelica listov koprive (poiščite jih tukaj)
  • ¼ skodelica lucerne list (najdete ga tukaj)
  • ½ skodelice ženskega plašča (najdete ga tukaj)
  • ½ skodelice rdečega malinovega lista (najdete ga tukaj)
  • ¾ skodelice limoninega balzama (najdete ga tukaj)

Navodila

Vse sestavine zmešajte skupaj v skledo ali jih dajte v velik kozarec, pokrovko in pretresite, dokler se lepo ne zmešajo. Shranjujte v kozarcu na hladnem, temnem mestu in ne pozabite na etiketo!




Za uporabo pijte 1 žlico v 1 skodelici vroče vode 5 minut. Naredite eno serijo naenkrat ali večjo količino in pijte vroče ali hladno. Odvisno je od tebe.


kako narediti omako ponzu


Vsa zelišča kupim v razsutem stanju, predvsem zato, ker izdelujem veliko različnih receptov, za prodajo in domačo uporabo. Vendar veliko zeliščarjev, kot so Mountain Rose Herbs, prodaja manjše pakete zelišč.

Nekateri se lahko ob začetni naložbi vseh zelišč pokvarijo. Razumem, zakaj, toda samo spomnite se, da vam bodo ta zelišča najverjetneje zdržala dolgo časa in bi kupila že pripravljeno mešanico dvakrat ali trikrat. (Več o tem, kako prihranite denar za svoje naložbene naložbe, preberite tukaj.)

S katerimi naravnimi načini obvladate PMS in krče?


O Avtorju

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rodil V Modeni, 21. Oktobra 1962 In Živi Od Njenega Rojstnega Mesta, Milanu In New Yorku. Ona Je Začela Delati Na Področju Mode, Kot Asistent Stilistov, Vključno Z Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein In Ermanno Servín. Charles Je Tudi Sodeluje Kot Opazovalka Na Modnih Revijah In Je Bil Trener V Stilu.