Zelišča, ki otrokom pomagajo, da naravno zaspijo

Eden glavnih izzivov, s katerimi se soočam kot mama štirih majhnih otrok, je spanje. Vsako noč si naši otroci umivajo zobe, se zataknejo v marmelado, nato pa se v posteljo spustijo za zgodbo. Vsaj tako naj bi se zgodilo.




Veste, vedno so bili v skupni rabi sobe in nekaj je pri spanju v isti sobi s sorojenci, ki jih navdušijo. A le okoli časa za spanje.




recept za čiščenje kocke za sladkor


In zdaj, ko živimo v šolskem avtobusu, so nekatere noči resnično, prav posebne, ko gre za to, da jih spravimo v posteljo.

Ko se vznemirjenje, ki je v tako neposredni bližini njihovih bratov, izgine, se otroci usedejo v nekaj minutah, naša najmlajša hči pa spi. Najlažja je. Ostali rišejo ali berejo v postelji, dokler se drug za drugim ne odpravijo spat.

Ahhhh, tiho.

K sreči spanje ni vedno težava. Včasih je pravzaprav precej enostavno. To so tiste noči, za katere se spomnim, da imam pri roki nekaj naravnih zdravil, ki bodo pomagala mojim otrokom, da se dovolj umirijo, da lahko spijo. (Zakaj se ne spomnim, da je to vsako noč zunaj mene - morda sem samo tako utrujen, da moški ne delujejo pravilno.)

Naslednja zelišča so poleg teh naravnih sredstev za spanje čudovita na razpolago, da nežno pomirite svoje otroke in uporabite tudi nekaj drugih zdravil:

Kamilica

Večina ljudi pomisli na kamilico, ko pomisli na zelišča za spanje. In z dobrim razlogom - saj je zelo koristno za pospeševanje dobrega spanca. Tako kot številna sedativna zelišča kamilica tudi odpravi prebavne motnje.





naravnega kisa sperite lase


Kamilico lahko uporabljate tudi lokalno za pomiritev vneto kožo in je dovolj nežna za uporabo pri majhnih otrocih. Razredčena steklenica šibkega kamiličnega čaja lahko pomaga umiriti dojenčka, ki zmečka in prepreči krče kolik. (Tu najdete organske cvetove kamilice.)

Catnip

Catnip je blago pomirjujoče zelišče, ki je dovolj varno, da ga lahko dajemo otrokom. Najdlje sem mislil, da je ravno rastlina ponorela mačje mamice!




Catnip se že dolgo uporablja za odpravljanje motenj v prebavnem sistemu, prav tako pa bo pomagal zmanjšati vročino, ker povzroča potenje. Listi in cvetoči vrhovi mačjega olajšajo tudi želodčne krče in kašelj, in ker je tako nežno, je koristno zelišče imeti pri roki za malčke, ki se borijo z boleznijo. (Poiščite organsko ptičje vrste tukaj.)

Limonin balzam

Limonin balzam je eno izmed mojih najljubših zelišč. Je protivirusno in pomaga pri celjenju manjših draženj na koži. Tako kot mačja mejka je tudi limonina mezga antispazmodična. Poveča lahko tudi potenje, da zmanjša vročino. Običajno se uporablja za zmanjšanje tesnobe in nemira in sprostitev telesa. Limonin balzam je dovolj nežen, da ga dajemo otrokom. (Več o uporabi limonine mešanice si oglejte tukaj.)




Prav tako dela čudeže pri prebavnih motnjah (hmmm, tu zaznavam vzorec). Pravzaprav je ta čaj kot nalašč za pitje po večerji, da pomaga prebavi in ​​prepreči težave s trebuhom. (Tu najdete organski limonin balzam.)

Nekaj ​​teh zelišč uporabljam v balzmu za spanje in tudi v tem zaspanem čaju:

Zaspan čaj

Moji otroci imajo radi ta čaj in bodo brez mojega pozivanja prosili za skodelico zaspanega čaja. Sama po sebi je precej sladka, vendar jih ima rad, ko dodam malo medu.




Tukaj je tisto, kar boste potrebovali, da naredite svojo serijo:


kako narediti sladki čaj z medom


  • ½ skodelice listja limoninega balzama
  • ½ skodelice listov mačjega lista
  • ¼ skodelice cvetov kamilice (uporabljajte samo rože, da jih ne zamenjate z amputami)

Vse sestavine dajte v kozarec velikosti. Zaprite in pretresite, dokler se dobro ne zmeša. Obvezno označite svoj čaj!

Za pripravo 1 žličko čaja v 1 skodelici vroče vode. Če želite narediti sami, uporabite 1 TBSP čaja. Najraje uporabljam košaro za pivo, vendar bo čajna kroglica ali druga cedila za ohlapen listni čaj. Čaj pustimo strmo približno pet minut.

Po želji dodamo še malo surovega medu. Ta čaj je varen za dojenčke, vendar ga je treba razredčiti z nekaj unčami vode. Prepričajte se, da ni prevroče in postrežite kmalu po večerji.

Naredi ti Ali imate kakšna naravna sredstva, s pomočjo katerih se lahko otroci umirijo in zaspijo?


O Avtorju

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rodil V Modeni, 21. Oktobra 1962 In Živi Od Njenega Rojstnega Mesta, Milanu In New Yorku. Ona Je Začela Delati Na Področju Mode, Kot Asistent Stilistov, Vključno Z Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein In Ermanno Servín. Charles Je Tudi Sodeluje Kot Opazovalka Na Modnih Revijah In Je Bil Trener V Stilu.