Zeliščni stimulansi, ki dajejo energijo brez kofeina

Naravni stimulansi vam lahko dajejo energijo brez kofeina.

Tema stimulansov je precej vroča tipka. Toliko ljudi je odvisno od njih, da se lahko čez dan, ko nekdo omeni negativne učinke na zdravje, pogovarja.




losjon za razprševanje


Resnica je, da je treba stimulans v celoti uporabljati zmerno in le občasno. Realnost je, da mnogi od nas gorijo svečo na obeh koncih in ne uporabljajo več stimulansov, kot so jih nameravali uporabiti. Zdaj so nujni za začetek zjutraj, za to, da popoldne ne zaspimo in ponoči budni.


jedo cvet


Ko pogledamo zeliščne stimulanse, so nekateri v tem novem modelu običajne uporabe za nas slabši od drugih. Nekatera od teh zelišč vsebujejo kofein in spadajo med najhujše, ki se zlorabljajo. Nekateri od njih sploh ne vsebujejo kofeina in stimulirajo na povsem drugačen način. Ta brez kofeinska zelišča delujejo tako, da pospešijo naš metabolizem, povečajo vitalnost in energizirajo naš živčni sistem. Tudi njih je mogoče preveč uporabiti, a če se želite izogniti kofeinu, so to prvi korak stran od roba.

Naravni stimulansi: brez kofeinskih zelišč za energijo

Tu je nekaj mojih najljubših zelišč, ki jih poživim, ko potrebujem malo pomoči v svojem dnevu:

Poprova meta (Mentha piperita)

Večina ljudi se zaveda energijskih lastnosti poprove mete. Med pijačo ali v aromaterapiji lahko samo poprova meta dvigne razpoloženje in pospeši metabolizem. Listi poprove mete odločilno poravnajo prebavni trakt, zato pri uporabi čaja kot popoldanskega nabiranja pri delu ni treba skrbeti, da bi se prebava ustavila, kot to počnete s kofeinskim zeliščem. (Tu najdete organski list posušene poprove mete.)


naravne dvignjene vrtne postelje


Cimet (Cinnamomum zeylanicum)

Ne glede na to, ali uporabljate pravi cimet ali C. cassia, kar boste našli v večini trgovinah z živili, so ti koščki notranjega drevesnega lubja nežno poživilo, ki vam bo popestrilo okus. V posodo vode (pokrito) namočite 1-2 cimetove palčke in sladkorja ne boste niti potrebovali. Cimet je predmet številnih internetnih klepetav. Resnično gre do hype. Pomaga lahko ohranjati zdravo raven sladkorja v krvi in ​​zmanjšuje vnetja v telesu ter pomaga pri bolečih stanjih, v katerih je vnetje. (Tu najdete organske cimetove palčke.)

Cayenne (Capsicum annum)

Večino zjutraj imam malo kajenske. Običajno ga dodam svoji jutranji skodelici kostne juhe v obliki posnetka mojega domačega ognjenega jabolčnika. Včasih grem naprej in namesto tega dodam ščepec rdečega prahu. Cayenne je poživilo, ki se začne pri naši prebavi. Ne samo, da je vroče, ampak je tudi napolnjeno z vitamini in minerali (veliko železa in vitamini A, C, E, K in več članov kompleksa B), zaradi katerih se počutimo budni, osveženi in duševno navdušeni. V zimskih mesecih, ko mraz zunaj grozi, da mi bo prekinil prebavo, si ne predstavljam, da bom brez svoje dnevne kajene! Opomba: Cayenne je najbolje uporabiti zmerno za tiste, ki uživajo zdravila, ki redčijo kri.(Poiščite organski kajenski prah tukaj.)

Ginkgo (Ginkgo biloba)

Veliko ljudi pozna ginko, saj so ga za spomin uporabljali v kombinaciji z gotu kola (Centenella asiatica). Ginko je odličen stimulans za tiste, ki so utrujeni in potrebujejo svoje možgane, da so na vrhuncu. Če grem na sestanek, na katerem moram sijati in sem bil vso noč, bi se potegoval za ginko. Listi tega prazgodovinskega drevesa imajo možnost spodbuditi pretok krvi v naših možganih. Povečan pretok krvi pomeni več kisika in več kisika pomeni več energije in pametnosti. Opomba: Če uživate zdravila za redčenje krvi ali se pripravljate na operativni poseg, ginko ni priporočljivo. (Poiščite organski list ginka, kapsule ginka ali izvleček ginka.)

Ingver (Zingiber officinale)

Ingver je še en stimulans, ki prebudi našo prekrvavitev in prebavo. Obstaja razlog, da se številni čaji, ki vsebujejo ingver, imenujejo zing, saj prav to dodaja hrano in našo energijsko raven. Toliko korektno uživanje svežega ali posušenega v naši hrani ali zdravilu je toliko koristi. Glavna med njimi je pisarniška gripa, ki bi se ji radi izognili. Pitje ingverja kot popoldanskega prevzema lahko prepreči vse, kar bi vaš uradnik poskušal prenesti na vas. Opomba: Ingver je treba uporabljati zmerno, če ste noseči.