Črni cohosh in koristne uporabe, onkraj menopavze





kako narediti balzam


Pred nekaj leti črni cohosh (Cimicifuga racemosa) postal neverjetno priljubljen. Vsi in njihova sestra so jo uporabljali za vroče utripe. Povpraševanje po njej se je upočasnilo, ko se je pojavilo nekaj pomislekov.



Prva skrb je bila povezana z ženskami, ki so preživele pozitiven rak dojk na estrogenski receptor (ER). Drugi razlog je bil posledica nekega prepričanja, da lahko dolgotrajna uporaba povzroči poškodbe jeter.

Težava s črnim cohosom

V primeru ER-pozitivnega raka dojke nam študije na ljudeh dajejo jasnejšo sliko. Obstajajo dokazi, da je črni cohosh primer tako imenovanega selektivnega modulatorja estrogenskih receptorjev (SERM). Čeprav ima sposobnost zagotavljanja estrogenih aktivnosti v hipotalamusu, kosteh, ožiljah in vaginalnem epiteliju, se zdi, da ne vpliva na prsi ali endometrij.¹




V primeru zdravja jeter še vedno ostajajo vprašanja. Predstavljenih je zelo malo primerov, ki kažejo povezavo med uporabo črnega kaho in poškodbami jeter. Potrebno je narediti več študij. Če se izkaže, da je to resnično vzrok za majhno število zabeleženih primerov, potem mislim, da je to vredno vprašanja, zakaj zdaj? Zgodovina ni zabeleženih težav z zeliščem. Za zdaj večina organov meni, da je uporaba rastline varna v zmernih, občasnih odmerkih.

Črni cohosh je trenutno v nevarnosti izumrtja, kot je določil Združeni rastlinski hranilnik. Morda ni tako slabo, da se je njegova priljubljenost zmanjšala. Mnogi od nas se trudimo, da bi s to čudovito rastlino naselili svoj rodni gozd. To je gozdni prebivalec, ki ima res rad senco in globoka, vlažna tla. Ni tako izbirčen kot nekatera naša zdravila, gojena z gozdovi, in ga že leta uspešno gojijo na trgu posušenih zelišč. Moj najljubši del rastline je njen cvet. Pozno spomladi pošlje ta beli pljusk, pokrit z drobnimi belimi cvetovi. Te rože so muho oprašene, tako da mnogim diši po gnilem mesu, vendar mi sladko diši po mojih občutkih. Kljub temu to ni obrat, ki ga želite postaviti neposredno pred vhodna vrata.


epsom sol za trde vode


Uporabe črnega cohosha: Po opustitvi po menopavzi

Za bolečine v hrbtu

Moj najljubši način uporabe črnega kohoša ni dobro znano zdravilo v menopavzi. Všeč mi je zaradi anodin (lajšanje bolečin) in protivnetnih lastnosti v povezavi z bolečinami v hrbtu.








rose vode diy


Seveda spodbujanje delovne sile

Naslednji na mojem seznamu je uporaba v zadnjem tednu nosečnosti. Črni kohoš je v mnogih tednih učinkovito orodje za pomoč maternici pri pripravi na porod. Pred tem je kontraindicirano zaradi strahu, da bo preveč spodbudilo in povzročilo krčenje, kadar to ne bi bilo primerno. Za tiste, ki so na koncu svojih 40 tednov in že začnejo pritiskati zdravniki, da bi inducirali, lahko tinktura črnega cohosa varno premika stvari.




Matthew Wood, priznani zeliščar in cenjeni klinik, predlaga, da je potreben majhen odmerek. Predlaga, da 1-3 kapljice do trikrat na dan bodisi za pripravo bodisi za gibanje po truplu, ki je zastalo, morda le vozovnica, da se izognete bolj invazivnim postopkom.

Uporabljajte zmerno

Všeč so mi nasveti Matthewa Woda o tej rastlini. V svoji klinični praksi je ugotovil, da gre malce daleč. Podobno je s tem, kako priporočam čebelji cvetni prah. Tudi to je omejeno blago. Ni nevarno uporabljati več rastlin ali cvetnega prahu, ni pa zato, zakaj odpadke?




Črno cohoš je treba uporabljati zmerno za prepoznavanje vse manjše populacije, kupovati pa bi jo morali le od tistih, ki so ga vzgajali trajnostno in spoštljivo.

(Tu poiščite organsko tinkturo črnega cohosha ali pa si naredite svojo s korenino iz organskega črnega cohosha.)

Ali doma uporabljate črno cohoš? Kaj zdraviš?


O Avtorju

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rodil V Modeni, 21. Oktobra 1962 In Živi Od Njenega Rojstnega Mesta, Milanu In New Yorku. Ona Je Začela Delati Na Področju Mode, Kot Asistent Stilistov, Vključno Z Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein In Ermanno Servín. Charles Je Tudi Sodeluje Kot Opazovalka Na Modnih Revijah In Je Bil Trener V Stilu.