10 naravnih zdravil za pomoč pri menopavzi




Uradno sem pred leti udaril v menopavzo.

Juhu! To pomeni, da ni več krčev, presenečenj, sprememb razpoloženja ali uravnavanja rojstev. Ampak - menopavza ima svoj nabor težav in nekatere od njih so lahko tako slabe kot v reproduktivnih letih.



Kaj se zgodi med menopavzo?

Ko žensko telo preneha biti sposobno preživeti posodo za nosečnost, se določena območja ustavijo, druga pa se poberejo. Jajca ne potujejo več po jajcevodu in sluznice maternice se vsak mesec ne odlagajo več. Za mnoge od nas je oboje dobrodošlo olajšanje. Toda v zameno bo vaše telo proizvajalo manj in manj estrogena in se pojavijo druge spremembe. Opazil sem, da sem res težko izgubil zadnjih 10 kilogramov, ki sem jih hotel izgubiti, in v resnici pridobil še nekaj. Mislim, da (in ni dokazano, vendar je smiselno), da ker je estrogen hormon, ki temelji na maščobi, in ga vaše telo porabi manj, vaše telo hrani maščobo, da shrani majhno količino estrogena, ki ga ima.




Ker jajčec ne izpušča, nadzor rojstva ni več potreben, toda ... pozor! V prvem letu menopavze lahko vaše telo še vedno naključno vrže jajce ali dve. Mnoge ženske so imele pozne dojenčke, ker so mislile, da so v menopavzi, le da ugotovijo, da jih še ni bilo. Ko mine polno leto brez menstrualnega cikla, je na splošno precej varno. (Morda boste želeli izbrati način varnostnega kopiranja za vsak primer.)

Druge stvari, ki se dogajajo, ko se vaše telo prilagaja, so vročinski utripi (sunki moči!), Nočno potenje, zapleti s krvnim sladkorjem, izguba libida, izpadanje las, rast las na drugih področjih, na katerih še ni bilo, in ja, tudi razpoloženje gugalnice se lahko ponovno zaženejo.

Kaj lahko torej storite? Zunaj obstaja veliko zdravil, ki jih lahko jemljemo za te težave. Eden je Premarin in oprostite, da sem rekel, ampak eeewww! Narejen je iz urina brejih kobil. Ja - PREGnant MORJEin urINe. Lahko je tudi sintetična, proizvedena v laboratoriju s sestavinami, ki v naravi niso ničesar. Izbral sem naraven način.


eterična olja proti moljem


Naravna zdravila za menopavzo

1. Črni cohosh

Za mnoge ženske je to čudežno zdravilo. Izvira iz korenine rastline Cimicefuga rascemosa, ki jo najdemo na mojem območju (južne gore Appalachia) in mnogih drugih delih sveta. Korenino, ki je lahko precej smrdeča, jo pobiramo, očistimo, posušimo in zmeljemo ter nato uporabimo v kapsulah ali kot čaj. Najdemo ga lahko tudi v tinkturah. Ne glede na aplikacijo, ki jo izberete, bo trajalo nekaj časa, da se pokažejo učinki. V sistem vstopi počasi in se sčasoma kopiči.







2. Vitex ali Chaste Berry

To izvira iz grmovja vitex. To je odlična krajinska rastlina s škrlatnimi roglji cvetov poleti. Jagode ali pripravek jagodičja se sčasoma uporablja kot črni coho.




3. Glog

Jagode gloga so kot majhna rakova jabolka, vendar prihajajo iz drugega drevesa. Glog deluje na krepitev žil in arterij, pomaga krvi, da se bolje pretaka v vitalna področja.




4. Ginseng

Ginseng je adaptogen, ki telesu omogoča, da prenaša stresne situacije.




5. Sem

Nekaterim ženskam bo soja pomagala pri lajšanju vročinskih utripov. Priporočam uporabo samo brez GSO sem izdelkov.




6. Žaganje Palmeto

Žaga plameto se pri moških že dolgo uporablja za pomoč pri prostati. Zdaj je bilo ugotovljeno, da lahko nekatere ženske v menopavzi koristijo tudi od tega.




7. Clary Sage

Clary žajbelj med menstruacijskimi leti pomaga uravnavati hormone. V menopavzi lahko na enak način pomaga na drugem delu spektra.




8. Izločanje kofeina

Nekaterim ženskam koristi zmanjšanje kofeina med menopavzo. Nekateri pravijo, da preneha vroče utripe v celoti. Ker pijem kavo, je še nisem poskusil.




9. Rjavica

Rozina je dobra za vse vrste težav, vključno z vročimi utripi ali nočnim znojenjem. Uporabite ga kot tinkturo ali čaj. Grenak je, zato je najbolje, če ga nekaj pomešamo.




10. Gorska meta in pennyroyal

Obe kovnici lahko imata velike količine pugelona, ​​kar lahko povzroči intrauterino krčenje. Nosečnice jih NE smejo jemati. Toda med menopavzo lahko uravnavanje hormonov koristi nekaterim ženskam.




Večino teh naravnih možnosti najdete v obliki zelišč, tinkture ali kapsule TUKAJ.

Beseda previdnosti

Preden poskusite sami postaviti diagnozo, morate vedno videti zdravnika, kliničnega zeliščarja ali nekoga takega tipa. Nikoli ne začnite zdraviti zelišč brez nasveta strokovnjaka. Niso vsa zelišča primerna za vsakogar, in če občutite nelagodje ali se počutite nekoliko izklopljeni, morate takoj prenehati z uporabo.




Med menstruacijo sem poskusil uporabiti črno cohoš in me je samo omotičilo in zbolelo. K njemu sem se vrnil leta kasneje in je imel drugačen učinek. Vedno veste, kaj uporabljate in veste, kaj jemati in kako ga jemati. In ne pozabite, da več ni vedno bolje - včasih manj je več.


maska ​​za lase za suhe lase doma


Ste poskusili zeliščna zdravila za menopavzo?

Kateri so vam pomagali? Delite svoje izkušnje v spodnjem razdelku s komentarji!





O Avtorju

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rodil V Modeni, 21. Oktobra 1962 In Živi Od Njenega Rojstnega Mesta, Milanu In New Yorku. Ona Je Začela Delati Na Področju Mode, Kot Asistent Stilistov, Vključno Z Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein In Ermanno Servín. Charles Je Tudi Sodeluje Kot Opazovalka Na Modnih Revijah In Je Bil Trener V Stilu.